opinie supli

Ćwiczę od 1 i pół roku, zaczynając miałem 31 cm w bicepsie teraz będzie już lekko ponad 40 dodam że naturalnie. Na początku leciałem treningiem FBW co dwa dni, robiłem 2 ćwiczenie na partię plus wybierałem sobie jedną partie jaką miałem ochotę robić i katowałem ją, efekty były widoczne po kilku miesiącach i to nawet bardzo duże. Po roku [...]

[...] np Omega 3, Lecytyna czy różne preparaty na tak zwany "odblok" dało by się zminimalizować do znikomych skutków ubocznych cykl sterydowy? Nie ukrywam że boje się spróbować dopingu, i wolał bym spróbować od małego cyklu, w miare "bezpiecznego" i przemyślanego. Co możecie mi o tym powiedzieć? Prosze o jakieś bardziej wyczerpujące opinie ;)

[...] sam mi mistrz swiata w TROJBOJU SILOWYM !...itp...ale nie w tym rzecz! ponizej podam wam zestaw moj odzywek i moj sposob brania! i w tym momencie ... prosil bym was o opinie zmiany czy cos.... z GORy dzieks i pozdro... naNO VAPOR "muscltech" MASS XXX " GNC" batony SNICKERS MARATHON PROTEIN 26g bialka 40 wegl WHEY PROTEIN 100% "EAS" [...]

Siema wszystkim miałem sie pokazać dopiero na wiosnę ale jakoś tak wyszło że sąsiad przy okazji pstryknął dziś parę fotek więc postanowiłem je zamieścić. Także proszę o opinię. Od 3 miechów na sucho żadnych supli ani odżywek tylko to co w spożywczaku oferują . Do zobaczenia za jakieś może 2 miesiące, wtedy może bedę miał mniej czasu na treningi [...]

Witam serdecznie. Mam pytanie, bo szykuję fundusze na zakup odżywek na wakacje. Mój staż treningowy to 2 lata, dokładnie w te wakacje stuknie rocznica :). Oczywiście Dieta dopracowana i jakoś kilogramy lecą. Mam pytanie odnosnie boosterow przed treningowych, co polecacie. Proszę was, nie piszcie o ankietach, itp. Proszę o opinię osoby, które brały [...]

Witam, Ćwiczę 1 rok na sucho z jako taką dietą (szkoła/praktyki), wiem to nie żadne wytłumaczenie ale :), w tym roku kończę szkołę, dorwałem małą fuszkę i zarobiłem co nieco. Postanowiłem zainwestować to w siebie niż to wszystko prze*******ić i nic z tego nie mieć. Przed treningówek na razie nie potrzebuję. Niżej lista supli które wybrałem dla [...]

[...] Professional 2350g albo EXTENSOR Izolat 97%(WPI) 1 kg BCAA - OLIMP BCAA Xplode 700g albo MUSCLE PHARM BCAA 3:1:2 240 kaps. Kreatyna - Tutaj nie mam pomyslu :( Stak Kreatynowy - bralem juz prawie wszystkie ;/ moze to ? NUTRABOLICS R2F 1360g ZMA - DYMATIZE Z-Force 90 kaps. lub Gaspari Nutrition - Viridex XT :) prosze o pomoc i opinie pozdr

Witam. Jestem żółtodziobem jak i na forum( pierwszy post) tak i na siłowni(2 m-ce). Cel treningu: przyrost masy mięśniowej. Oswajam sie dopiero z forum, czytam, układam dietę, dobieram plan treningowy, itp. Lecz jakoś nigdzie nie znalazłem informacji czy warto od razu sięgnąć po suplementy a jeśli tak to jakie? Słyszałem opinię na siłowni, że [...]

[...] pewnie hu...wa. Juz sam nie wiem co mam zrobic, co byscie mi radzili zrobic. Moze jednak kupic tego VitalMaxa 300 g, bo w sumie nie duza kasa, a na pewno nie strace i moze po efektach zobacza, ze jednak warto ja kupic. A jakie plusy sa na korzysc Vitala, poza cena wg was. CZekam na opinie osob ktore ja stosowały, z gory dzieki wam za odpowiedzi

[...] suplami. Zastanawiam sie nad doborem odżywek na kolejny cykl. Moja propozycja to SHOTGUN + CELL MASS + jakieś białko( przykładowo z ostrowi) Chciałbym poznać Wasze opinie na ten temat. Mile widziane równiez korekty oraz propozycje innych odżywek. W prowadzonym cyklu chciałbym głównie uzyskać przyrost masy mieśniowej i siły oraz po [...]

[...] siłownię, ćwiczę 3 razy w tygodniu, stosuję od niedawna też dietę. Słyszałem wiele różnych rzeczy na temat ćwiczeń w tym wieku, że nie urosnę, za szybko ale są też pozytywne opinie ze mój wiek to dobry wiek na rozpoczęcie treningów. Mam 16lat, ważę aktualnie 69-70kg przy wzroście 171cm. Na początku, kiedy zaczynałem od zwykłych prostych ćwiczeń, [...]

witam, bede wdzieczny za kazda opinie. napisze co tak mniej wiecej jadam. ciagle mam wrazenie, ze za malo tego (wyniki zwolnily na silce), ale jak zwiekszam np wegle, podnosi mi sie bf. cwicze 4 razy/tydz na silce(dosc intensywnie ok 50-90min) raz w tyg maty 90min. to co napisze to zarys - czasem cos dorzuce, ale czesto raczej cos wypadnie, bo nie [...]

[...] katabolizm,nigdy nie stosowalem, czy polecacie bo czytalem juz wiele opinii, jedne pozytywne,drugie calkowicie negatywne -booster testosteronu (czy ma to jakis sens?? dodam ze mam 24 lata) Bardzo wazne w tych suplach zeby zapewnily mi ochrone przez katabolizmem nocnym, rano tez zeby cos dobrego zarzucic po wstaniu itp Czekam na opinie, pozdrawiam

Siema mam takie pytania. Chcem za tydzien zacząć Cykl Cp +Gainer + reszta bcaa + zma apteczne. I czy moge do tego robic brzuszki ?? Slyszalem opinie ze przy cyklu masowym/braniu gainera nie powinno sie robic brzuszkow bo mozna ostro wy***ac i bedzie wystawal za mocno :PP Czy to prawda?? Jeżeli nie, to co lepije np. po każdym treningu robic zee [...]

Witam Szukam porady doświadczonych kulturystów co do Supli, które warto zastosować do treningu na rzeźbe. Właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na mase i teraz wrzucam 6 tygodni na rzeźbe. Na pewno nie kupie HMB ani CLA bo przynajmniej w moim przypadku nie sprawdziły sie w wczesniejszym cyklu na rzeźbe. Szukam Suplementów, przez które nie strace [...]

[...] zaczynam i (jak narazie) zadnych supli nie mam zamiaru brac - jednak troszke sie nad tym w odleglej przyszlosci zastanawiam. obawiam sie wlasnie tego, ze efekt rzeczywiscie moze byc tylko dorazny. chcialbym poznac wasze opinie na ten temat. czy suple sa, czy nie sa trwale? czy sa takie, ktore "trzymaja" dluzej, lub krocej? zapraszam do dyskusju

[...] rzeźbie i teraz dochodzę do głównego zapytania, jako aeroby wybrałem bieganie. Kiedy najlepiej biegać? Na czczo czy wieczorkiem? Mam możliwość biegania i tak i tak. Wiem, że opinie są podzielone, jeśli jednak bieganie z rana to może macie jakieś konkretne propozycje co przed tym chapnąć (dodam, że nie mam dostępu do żadnych supli i tego typu [...]

[...] jakie suplementy moglbym sie zaoptrzyc tak zeby nie dublowac efetktow nov + gh , poza tribulusami, ktore powinno sie stosowac po suplach takich jak novedex np. (tu tez prosze o krotka opinie na ten temat, ostatnio polecano mi kaizena). co zapewni solidne efekty, nie bedzie dzialalo na tej zasadzie co powyzsze i bedzie pasowalo do reszty supli?

[...] oznaki stosowania srodkow nie dozwolonych (ja sadze ze taka suplementacje mozna stosowac ze wzgledy na to ze sa to tylko suple diety a nie doping!!) ale on jest zes..ny z tego powodu bo sadzi ze jesli wykryja koenzym b12 we krwi zaczna go podejzewac itp.. dajcie swoja opinie bo om mnie utruje!!!!!!!!!!! help help help!!! pozdro i dzieki z gory

[...] zrobiłem fajną redukcję, ale po 3 miesiącach przerwy chce jeszcze dalej zbijać ( zrzucam pozostałości po kontuzji ). Czy dodawać do tego jeszcze areoby, czy samo bjj starczy. Dietę mam zbilansowaną na 0 według vitalmaxa. Co do supli to będę brał WPC i może z czasem scorcha a teraz ts, czy to dobry wybór w mojej sytuacji? Czekam na wasze opinie.